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我慢はNG!

まずは気になるお腹の肉を減らすために腹筋、背筋をやったりしています。でもびっちり100回とかやるととても疲れてやる気もなくなり続かないので1日20?30やるようにしています。 無理せずマイペースにやっていくといい感じにお腹の肉が減っていきます! あとは食事制限をする人もいるとおもいますが食事制限をするとストレスがたまって逆に我慢できずにどか食いしてしまうのでなるべくたべたいものは食べてフルーツなどもたくさん食べるようにしています! 志木ワキ脱毛

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