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妊婦にとっての葉酸を多くサプリ選び

私が妊娠を考えた時、はじめにしたのが葉酸サプリはどれにするか調べる事でした。

何故なら、妊娠をする前から飲もうと決めていたからです。

葉酸サプリ選びでチェックしたのは、厚生労働省の推奨する葉酸量が摂取できるのかどうか、そして食品添加物が含まれていないかどうか、放射能チェックを行っているかなどでした。

妊娠中の体の為であり、赤ちゃんの為ですから単に安ければ良いとは思えませんでした。

もちろん値段が高ければ良いというものでも、有名メーカーだから大丈夫だろうと安易に考えるのも違いました。

有名なメーカーから出ている葉酸サプリでも添加物が含まれているものは意外にも多かったのですから注意が必要なんです。

食品添加物は本来そこまで危なくはないですが、妊娠期間はなるべく不要なものは避けたいですからね。

葉酸を摂ることでのメリットは妊娠をする前からあるので、妊娠のための準備だと思ってしっかり選んだ葉酸サプリを授乳期まで続けたのです。

ちゃんと推奨基準値をクリアした葉酸サプリを飲み続けたおかげで、貧血にもならず妊娠期間を健康に過ごせたと思っています。

葉酸サプリならなんでも良いと思わずに、妊娠している大事な体に毎日入れるのですから成分などしっかりとチェックした上で摂取したいですね。

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