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便秘はサプリメントなどには頼らない

私は便秘したからといってお薬には頼らないようにしています。 それを続けてしまえばそれを飲まないと便秘が続いてしまうかなと思うからです。 ですが、1週間とか頑固な便秘には使うのが良いかと思います。 サプリメントでは乳酸菌のサプリメントなどを飲み続けてみるなどすれば三日後くらいに出ることがあります。効いているのかな?という感覚です。 サプリメントでも幼児用などがあればいいなーと感じたりします。 最近はサプリメントではないのですが、お茶を飲むと次の日出るというお茶があります。 できるだけ薬からは避けたいときに飲みます。 乳酸菌サプリ

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